H4GYM パーソナルトレーニング / セルフエステ

美をつくる女性専用
定額制のH4GYM

Women’s Personal Gym
パーソナルトレーニング / セルフエステ / 24時間使い放題スタジオ・ジムエリア 月額21,780円

service

週1回のパーソナルトレーニング&セルフエステ付!定額制でジム・スタジオ24時間通い放題!「忙しいけどきれいを保ちたい…」「パーソナルトレーニングって高そう…」「在宅で運動不足…」
そんな女性のためのH4GYMオリジナルパーソナルプランをご紹介します♪

無理なくパーソナルトレーニングを
あなただけのプログラム

H4GYMのパーソナルトレーニングは、週1回たった30分の短時間集中型!無理なく継続することを大切にしているのでお仕事や子育てで忙しい方、運動が苦手な方でも通いやすくなっています。そんな短時間の中でも効率よく体を鍛え効果を感じて頂けるよう、1人ひとりの悩みや生活スタイルを細かくカウンセリングし、オリジナルメニューを担当トレーナーが作成します。マシンの使い方や正しいフォームを身につけ理想の体を実現していきましょう!食事の相談、効果的な入浴などなんでもお答えいたします。

ジムに通いながら
週1セルフエステ

最先端高級マシンを導入!ジムで体を鍛えた後は30分間の美容タイム!月額料金内だから価格を気にせず高級マシンを利用することが可能です。痩身やマッサージなどのトレーニングと相乗効果を期待できるエステ機器が揃っています。ダイエット検定やスキンケアの資格をもったトレーナーから効果的なアドバイスも受けられます。

女性専用ジムエリア
自由にいつでもトレーニング

カードキーで女性のみが24時間ご利用いただける女性専用エリアを完備!ALSOKによる緊急システムも導入しています。人目を気にせず安心してトレーニングできる環境があるので嬉しい!全身運動に必要なランニングマシーンやクロスマシーンをはじめとした様々な最新のマシンが取り揃えられており、トレーニング後の有酸素運動や、ウォーミングアップに最適なエリアです。更衣室やパウダールームも女性専用ジムエリア内にあるので安心です。

ヨガ・ピラティス・ZUMBA・
ボクシング・サーキット
トレーニング・フィットネス…

ヨガ、ピラティス、サーキットトレーニング、キックボクシングなど楽しんでいただけるバリェーション豊富なプログラムを毎日ご用意しています。専属提携インストラクターは10名以上!専門性高いインストラクターがしっかりレッスンするので未経験でも楽しみながら進められます。お気に入りのプログラムが見つかればさらに運動が楽しくなるかも!

FLOOR GUIDE

フロアマップ

Women-only area 女性専用ジムエリア・セルフエステルームなど

24時間利用可能な女性専用ジムエリア。カードキーで入室セキュリティも万全。
シャワールーム・更衣室・パウダースペース・エステ、全て女性専用エリア内にあるので安心です。

Common area 共有エリア

スタイリッシュなルームに多彩なトレーニング機器を保有。
24時間利用が可能な男女共有スペースです。

Studio & stretch area スタジオエリア

東海初となる本格的サーキットトレーニングや、ヨガやエアロビなど 豊富なスタジオレッスンが受けられます。

Schedule Guideスタジオでの開催プログラム・スケジュールはH4GYM'sインスタグラムで発信中!

PRICE

32,780円
21,780円
9,680円

COACH

長屋みや子 / パーソナルトレーナー歴6年 / ダイエット検定1級 / ヘルシー&ビューティフードアドバイザー / スキンケアアドバイザー

私は、3児の母でもありパーソナルトレーナーでもあります。以前はエステティシャンや美容部員としてお客様の美容に携わってまいりましたが、出産後、身体のいろいろな変化や日々の忙しさでお肌も身体もボロボロに感じるようになり、心身共に強く健康でいることが女性にとって1番の美しさなのではないかと思うようになりました。
そして某大手ダイエット専用ジムに入社し、5年ほどパーソナルトレーナーとして勤務いたしました。お客様とマンツーマンで筋力トレーニングをしながら食事指導も行い信頼関係を築くことができ、おかげさまでたくさんの方の減量に携わってきました。そして様々なお客様と関わることが出来たことで豊富な経験と知識を習得することができました。
ダイエット、ボディメイクに関してはぜひ私ににおまかせください!
些細なことでも構いませんのでお気軽にお尋ねくださいませ。
H4GYMの会員様の笑顔がたくさん見られるよう誠意を持って全力でサポートいたします!

山岡楽 / NSCA-CSCS / 認定ストレングス&コンディショニング / スペシャリスト / NESTA-PFT / パーソナルフィットネストレーナー

皆さんこんにちは!トレーナーのRAKU です! 僕は「食べて動いて健康的な身体作り」をモットーに、お客様のご要望に合わせたトレーニング指導を行なっております。綺麗でキレのある身体や、カッコいい身体作りはお任せ下さい。
健康的でない減量法や、強制的な指導は一切行いません。お客様に寄り添い、あくまでも健康的に、一緒に理想の身体作りをサポートしていきます。
8歳からラグビーを始め、社会人ではプロのラグビー選手として活動していました。引退後はトレーナーとして活動すべく、身体作りについて学び直し、ご指導させていただいております。スポーツをされる方のケガ予防、パフォーマンスなどに関する指導も喜んでお引き受けいたします。

〒491-0879 愛知県一宮市白旗通4-29-1 駐車場完備/25台無料 TEL:0586-82-9960 TEL:0586-82-9960
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