美をつくる
定額制のH4GYM
週1回または週2回のパーソナルトレーニング！定額制でジム・スタジオ24時間通い放題！「忙しいけどきれいを保ちたい…」「パーソナルトレーニングって高そう…」「在宅で運動不足…」
そんな方のためのH4GYMオリジナルパーソナルプランをご紹介します♪
無理なくパーソナルトレーニングを
あなただけのプログラムで
H4GYMのパーソナルトレーニングは、週1回たった30分の短時間集中型！無理なく継続することを大切にしているのでお仕事や子育てで忙しい方、運動が苦手な方でも通いやすくなっています。そんな短時間の中でも効率よく体を鍛え効果を感じて頂けるよう、1人ひとりの悩みや生活スタイルを細かくカウンセリングし、オリジナルメニューを担当トレーナーが作成します。マシンの使い方や正しいフォームを身につけ理想の体を実現していきましょう！食事の相談、効果的な入浴などなんでもお答えいたします。
ジムに通いながら
セルフエステ
最先端高級マシンを導入！ジムで体を鍛えた後は30分間の美容タイム！月額3,300円（税込）で高級マシンを利用することが可能です。痩身やマッサージなどのトレーニングと相乗効果を期待できるエステ機器が揃っています。
女性専用ジムエリアで
自由にいつでもトレーニング
カードキーで女性のみが24時間ご利用いただける女性専用エリアを完備！ALSOKによる緊急システムも導入しています。人目を気にせず安心してトレーニングできる環境があるので嬉しい！全身運動に必要なランニングマシーンやクロスマシーンをはじめとした様々な最新のマシンが取り揃えられており、トレーニング後の有酸素運動や、ウォーミングアップに最適なエリアです。更衣室やパウダールームも女性専用ジムエリア内にあるので安心です。
ヨガ・ピラティス・ZUMBA・
ボクシング・サーキット
トレーニング・フィットネス…
ヨガ、ピラティス、サーキットトレーニング、キックボクシングなど楽しんでいただけるバリェーション豊富なプログラムを毎日ご用意しています。専属提携インストラクターは10名以上！専門性高いインストラクターがしっかりレッスンするので未経験でも楽しみながら進められます。お気に入りのプログラムが見つかればさらに運動が楽しくなるかも！
女性専用ジムエリア・セルフエステルームなど
24時間利用可能な女性専用ジムエリア。カードキーで入室セキュリティも万全。
シャワールーム・更衣室・パウダースペース・エステ、全て女性専用エリア内にあるので安心です。
共有エリア
スタイリッシュなルームに多彩なトレーニング機器を保有。
24時間利用が可能な男女共有スペースです。
スタジオエリア
東海初となる本格的サーキットトレーニングや、ヨガやエアロビなど 豊富なスタジオレッスンが受けられます。
私は、3児の母でもありパーソナルトレーナーでもあります。以前はエステティシャンや美容部員としてお客様の美容に携わってまいりましたが、出産後、身体のいろいろな変化や日々の忙しさでお肌も身体もボロボロに感じるようになり、心身共に強く健康でいることが女性にとって1番の美しさなのではないかと思うようになりました。
そして某大手ダイエット専用ジムに入社し、5年ほどパーソナルトレーナーとして勤務いたしました。お客様とマンツーマンで筋力トレーニングをしながら食事指導も行い信頼関係を築くことができ、おかげさまでたくさんの方の減量に携わってきました。そして様々なお客様と関わることが出来たことで豊富な経験と知識を習得することができました。
ダイエット、ボディメイクに関してはぜひ私ににおまかせください！
些細なことでも構いませんのでお気軽にお尋ねくださいませ。
H4GYMの会員様の笑顔がたくさん見られるよう誠意を持って全力でサポートいたします！
キックボクシングに出会ったのは14歳の時。
キックボクシングに出会って運動をする素晴らしさと夢を持つ事の大切さを知りました。体を動かす楽しさや目標に向かう事の大切さに気づいてもらえるよう、キックボクシングで培った知識で身体的な能力の向上だけでなく、心も育むサポートをしていきます。
